Las comodidades que no

Comodidades que no que no cambian que no pueden ser, que no son justas, que no es como quieres, que no va a ser así.
Y otros que nos dan negatividad a la vida. Pero para otra gente ver sufrir a esa persona
es un placer aunque no lo sepan ni ellos mismos más es peor cuando son conscientes .
Es más al intentar redactar este texto, voy tropezando con todos los cristales de las malditas fiestas.
Diría por qué no puede ser que limpien más allá de los cristales que se limpie un poco lo que es la sociedad.
O es que no puede  la sociedad mejorar por la caída de doble moral.
Es que hay gente que no tiene facilidades en la vida, más bien dificultades hasta en lo más rata, no debería de pasar a nadie vivir en cuentos chinos.
Novelas extrañas, con con un drama que es
no conseguirlo y con una ausencia de diálogo de cómo es el suceso le falta argumento.
La cuestión que a veces en la vida no no da lo que uno se esfuerza.
Y es que a veces la vida nos pone a prueba.
Y se debe de superar.
Pero a quién y cómo es la prueba es distinta de esfuerzo depende de la persona adaptada a un cambio y si no puede acceder al cambio se transforma su personalidad hasta enfadarse y enfocarse en un lugar donde más puede conseguir sus objetivos.
Al fin al cabo las personas buscan su bienestar aunque algunas suben como la espuma de la vida a causa de dolor de otras personas.
Sin importar lo que hacen sin remordimientos sin etica ni conciencia.
No tienen remordimientos son personas que se venden y no tienen pudor.
Por estar asegurados en la vida en una posición cómoda pero mmm se les olvida el remordimiento de conciencia.
Si la tienen!
Siempre habrá alguna persona de estas en todos los lugares inimaginables así que piensen en hacer fuerza.
Pobres y no sólo de dinero.

Día de relax y recuperación de mí

Hoy ha sido un día relajado, tranquilo me han visto bien y mira por suerte he tenido como 50 céntimos comprarme una crema que me ha sentado muy bien a mi piel.

Hice un momento del Kit Kat, me he relajado me he cuidado, he podido escuchar tranquilamente música es un día 10 no es matricula de honor hace honor y causa a mi salud mental y física.

Estoy con una persona todo para mí porque estoy harto de entre crucificadas, mi vida esté siempre agobiado no estoy hipnotizado por nadie solo valgo por mí mismo todo lo que le da la gana a la gentuza.

Con tus abrazos y con tu cariño se puede llegar a un entendimiento con palabras sin usar la violencia.

Al norte al sur al este y al oeste así de repente va teniendo más sentido mi vida aunque sea para haber cambiado un poco los criterios de algunos lugares para que sean más de corazón, y no tan estrictos en reglas que hoy en día no da derecho ni igualdad.

Mucha gente ha roto lo que yo parte he reestructurado manera de pensar a personas como yo.

Personas que normalmente son excluidas con ningún criterio aceptable y razonable, falsos pretextos, para tener con más facilidad en la vida lo que todavía no le corresponde, aunque parezca rebuscado, la gente quiere con el mínimo esfuerzo obtener el máximo confort en su vida y eso es necesario el capitalismo tan egocéntrico y ruin.

Te veré ayer

Cuando vuelva a verte no un mañana, si no ayer, ese día que ya pasó, volveré a decirte lo que ni el mañana ni hoy me dejó sin palabras.

Pasaré el tiempo contigo con una sonrisa 😀 y con aprecio a tus palabras.

Viviremos las mil y una aventuras que nos prometimos, 

Pues con gana, considero el tiempo que estuve contigo.

Seas quien seas, no me hicisteis daño, que me alegrasteis cuando estaba triste. 

Eso es lo que llevo conmigo en mis bolsillos, no necesito maleta, ni mochila 🎒.

Te Llevo en mi mente y corazón ❤️ unidos.

La lluvia de mis ojos limpio mi atmósfera mi mente y mi corazón, ojos que no ven corazón que no siente, pero no ver más también deja un tupido velo negro que no deja ver a quien quieres.

Y esa tempestad llega a un arcoiris entrada al cielo.

Por eso si te hablo te veré y te buscaré en mis sueños en el ayer.

Pues lo que bailamos nadie nos quita.

Exprimir los recuerdos del ayer para no ser una persona olvidada.

La familia no solo es sangre son lazos afectivos.

Y el pasado llegó a un futuro con un pequeño final de cierre o temporada CC

Toxico Tienes que irte

Basta ya de mentiras no me acuerdo de ti y no cambio mi mundo sin ti, por otro no estoy atado a tu formas de hacer el mundo, me alejo de ti.

no estoy a tus pies me vendiste ya no quiero verte mas, te puedes ir a tu infierno, el opuesto de un desierto en falsa amistad y falso Oasis espejismo, un bosque donde respirar, si te encuentro ni saludo por que no existes eres un fantasma trágate tu dolor no vuelvo nunca mas, a tu falsa amistad.

 Falso en tus palabras, hoy me fui y no cambio por nada mi mundo sin ti.

Que bueno Boludo Pero la gente así solo...

hola quisiera decir que hay gente que oculta ser imbéciles, pero a tope, haciendo batallar por envidias a otros compañeros, y ponerlos en evidencia a los que mas hace o ayuda o apoyan al grupo.

La gente es antisocial y STOP Para O Tortazo Seguro no me refiero a gente que no sale ni de casa, si no a las estúpidas personas  que hacen la vida de los demás mas dura y difícil.

Es una locura pero las cosas están fatal, Las noticias hay barbaridades de solo niños haciendo los pensamientos impuros en realidad.

Mientras otros saben que ir de pobre y de calle no es estar fastidiando a nadie si no apartar los problemas y luchar.

la vida es un regalo pero a veces el regalo no es perfecto.

Y si no hay garantía no no es algo como escoger como va a ser tu habitación sino algunas cosas están impuestas ya a unas normas, derechos, obligaciones, y un cuarto siempre esta en una vivienda y una comunidad.

La lucha es contra quien no te acepta pero primero acéptate tu.

Se que es pronto pero diré

No estarás cuando yo llore, cuando y duerma entre tantas personas y nadie  trata bien ni esta en tus planes

No hay ilusiones solo distancia recuerdos todo y la primera vez me levo todo y no llevo nada que no sea mio.

Días vacíos y extraño ese corazón, si pudiera demostrarte el vacío  que no falta  que hace daño solo quero recordar las buenas historias una y otra vez. 

De Mejora

La ultima visita al Hospital De Urduliz fui mejor atendido, se me tomo mas en serio, lo que paso, aunque fue mas por las frecuentes caídas seguramente.

No paso nada eso si tuve ayuda desinteresada ahora a volver al día, día hasta que el miércoles me digan que esta bien lo del pie.

Espero volver a pasar un día normal, aunque me ha ayudado a mejorar otros aspectos de mi vida , la vida es una autentica pasada porque pasa sin mas aun sin moverte.

Creo que todo viene por mi pero debo de cambiar ciertas cosas y pensamientos.

Y mi día ensayado no sale igual junto a los míos.

Duele este parón y aunque he aprovechado he visto la cercanía y la distancia que tengo a los míos.

Quien es para definir como normal una vivencia en 24 Horas.

Un sueño o una circunstancia que llevar a  mirar y satisfacer algo no terminado ni seguro.

La lucha es diaria de no volver  ni que te la devuelvan las putadas solo volver a la rutina y devolver una tierna mirada.

Mañana ya sera otra mejora al llegar a una rutina.

De tres semanas a cuatro de espera y relax.

Hospital De Urduliz

 

H.Urduliz

Hay a veces que la gente es tal cómo te tratan, sin sentido como Tontos,

y es que mi experiencia por segunda vez en tratamiento sobre huesos de mis piernas para mi salud fue nefasta.

No ha sido agradable ni para mí, me dicen como a los idiotas, como si tendría retraso mental, lo que no soy, que no me han atendido por que faltaba médicos, sobre todo el que tenía que atender y oye que es el mismo motivo que el año pasado, porque el medico esta con su mujer, de baja por paternidad y que se ha accidentado.

Enhorabuena espero con dotes médicos haya ayudado a parir a la mujer y el bebe sano.

La rotula, el año pasado me dio problemas. me la tuve que encajar yo, y además sin títulos de nada.

La repera hasta que no me atendían en urgencias, cosa el año pasado tuve muchas caídas una al mes grave.

Al ponerme la rótula y ya se me paso por el cambio de año, se curó lo poco que faltaba. con un montón de cremas y calmantes y antinflamatorios.

Mas vale saber cuidarse y pedir la salud perdida y más en debe algunos médicos que de playboy tienen hijos, La enfermera creía que era idiota por la indignación y no contenerme en protestas, de hacerme esperar más tiempo de lo lógico y no decirme que pasa en realidad no mentiras, que las putas máquinas que cobraban 2,50  todo y luego te devolvía lo que fuese el restante del precio marcado pues muy mal cóbreme lo que vale si tengo eso y no más me quedo sin merendar, no ser por persona amable sincera e persona con empatía y asertividad que me pago el suvenir del Hospital. Por Cierto, ESTOY AGARDECIDO GRACIAS SINCERAS

Encima de hacerme idioteces me pudiera haber ahorrado viaje si me dicen que tengo la zapatilla de  Baurok.

Otra cosa que no me quedo clara fue se me arreglara o tendré que tener así durante bastante tiempo, con la fisura por incompetencia, o por irme con la opción mas rápida ponerla zapatilla Baurok.  

Por qué creerán que soy discapacitado y no hago más que tocarme las narices pues no también empeño trabajos particulares y del Agente de apoyo mutuo.

Estas semanas dos esté en casa recibiendo ayuda gracias por pensar en mi mis compañeros y amigos.

Puntuación

Enfermera 0

Atención al paciente 5

Medico uno  5 

Medico 2 Para recuperación lo mismo que mi pie dos semanas

Vistas de Examen Falto concretar hacerlo mejor y sin pausas y la verdad.

A esto están que no soy el único con las mismas quejas del H. Urduliz.

Me gusta y

Me gusta estar ahí, en mis momentos de relax y que nadie me moleste.

Necesito realizar mis proyectos que están tan poco presentes en mi día a día.

Estar solo no asusta mientras sea por mí mismo.

Porque a veces las personas se motivan en hacer cosas cuando se sienten tranquilo.

La temperatura y el paso del día a día es poco hospitalario por el cambio de clima como el cambio de humor en las personas.

No solo la luna es de lunáticos, todo influye

Siempre el ser humano necesita ser ego de su propio ombligo, ser el centro y no caerse la manzana por la gravedad de sus actos, 

Dejamos un paraíso para llevar una tierra que se empobrece, dejándonos apostar lo poco que tenemos con ganar más o perder para siempre y la curiosidad mato al gato y al ser humano la avaricia.

Ganar y tener capitalismo solo se guarda la riqueza no agotándola como los recursos.

Falso el capitalismo destructivo.

Verdadero construir un futuro

Falso que la vida es como es

Verdadero que habrá tragedias para romper el corazón y saber afrontarlas para ser uno mismo la persona que vive y deja vivir.

Fue La Ultima

Fue La Ultima

Tanto que he llorado por querer encontrarme y me he perdido en el camino por culpa del fuego arremetido, Hogar más que el techo que cobija o solo son personas que están a lo largo del recorrido.

sigo recordando un lugar que algo cambio, llego como tormenta eléctrica, ya no sufro' aprendí que hogar no tienes cuando no tienes con quien compartir en la vida, no diré que estoy bien, cuando me tengo que irme cuando duele y llore por un sitio que no saben cómo soy y lo que quiero ser y todo es mentira me fueron a herir. 

ES QUEREME Y DEJARTE EN PAZ

POR QUE SOBRARON HERIDAS Y SI VUELVEN NO ESTARE.

ya no puedo romperme más el corazón se lo llevo las cenizas de quien me lo rompió tanto dolor que he aguantado. 

Fue la última vez que me vistes sin regreso en el futuro sin hola ni adiós.

FUE LO PEOR QUE ALLI HE VIVIDO.

Me echasteis a la cara lo que no recibes de mi y ya no hay nada.

No espero de ti nada ni me abrazas ni curas ni sanas.

Solo pones de tu parte cuando quieres aprovechar me duele maslo que ha quedado.

Solo me has devuelto miedo.

 

Dime Algo Que Te Crean

 

Dime Algo Que Te Crean

 

Di algo que te crean, eres más falso que con la moneda que pagasteis, quejas y tienes suerte quien te escuche, pero hoy has perdido un amigo por ello.

Todo es ser falso en ti eres una alerta roja de las que pareces siempre me insultas siempre me dices en que soy o que hago mal, que soy un tonto esto pienso de ti eres toxico, solo no eres tramposo si no muchas cosas más.

falso, jeta, complicado, molesto, nerviosos los dos va para vosotros.

¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc.

Eres alguien que falla, falso, mentiroso, hipócrita por qué haces lo que dices que no se debería hacer.

No eres y no he más que estar y no ser, la confianza no volverá como yo porque restas todo lo que yo necesito, porque dedique en tiempo quien no se ocupó de mí de la amistad.

Te has confundido piensas en tu mismo.

Pero yo saco la mejor cara mientras tú me detestas yo necesito ganas, tu ganar y yo perderte ya de una vez, aunque confundas tu daño con una victoria es un fracaso.

 

Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "gaslighting" para confundirte. En este artículo encontrarás un resumen acerca de lo que es este fenómeno y cómo puede servir para mantener en funcionamiento relaciones dañinas.

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¿En qué consiste el Gaslighting?

"Gaslighting" es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva.

Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight", en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna escondida. Él esconde objetos (cuadros, joyas) haciéndole creer a su esposa que ella ha sido la responsable, aunque no se acuerde. También atenúa la luz de gas (no había electricidad) y le hace creer que el fuego sigue brillando en la misma intensidad que antes.

Efectos psicológicos del gaslighting

Por supuesto, eso hace que la protagonista sienta que se está volviendo loca, no quiera salir de la casa, se encuentre ansiosa y llore continuamente. El esposo le advierte que dejará la relación, y la amenaza con mandarla a un doctor para que la medique o recluya. Por supuesto, el abusador sabe muy bien lo que está haciendo y casi consigue su cometido si no fuera por un investigador que descifra la situación y desenmascara al ladrón.

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Las características de este tipo de engaño

Aunque esta película nos presenta un caso extremo, esta técnica de manipulación es utilizada consciente o inconscientemente en las relaciones.

Veamos algunos escenarios. Por ejemplo, tú puedes decir:

"Cuando dijiste eso me dañaste" y el abusador dice "yo nunca dije eso, te lo estás imaginando" y ahí planta la semilla de la duda.

También podría darse de esta forma:

"Cuando hiciste eso me sentí muy mal", a lo que el abusador responde "tú eres muy sensible, era un chiste solamente". Trata de persuadirnos para que creamos que ha sido cuestión de un error de percepción propio.

Del mismo modo, puede ser que pelees y te defiendas pero sigas obteniendo las mismas palabras: "Eres exagerado/a", "estás haciendo una tormenta en un vaso de agua" o "estás delirando" etc. por lo que en vez de seguir confrontando o alejarte, permites que surja la duda en tu interior en un intento de favorecer la relación y buscar la aprobación de tu pareja o familiar.

Este tipo de manipulación es muy sutil pero peligrosa, ya que lleva a continuar relaciones tóxicas, a creer que realmente hay algo malo en nosotros, a ser inseguros y a depender de la opinión de otros. También nos puede alejar de nuestros seres queridos por temor a que nos confronten sobre tu relación.

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Posibles efectos

Estos son los principales efectos psicológicos del gaslighting a medio y largo plazo, y que llevan a la víctima a asumir que carece de criterio para tomar decisiones por sí misma.

1. Dudas sobre la capacidad para recordar bien

El gaslighting hace que la víctima dude sobre le funcionamiento de su memoria, dado que la persona manipuladora la convence de que recuerda cosas que no ocurrieron y de que no recuerda cosas que tampoco han tenido lugar pero dejan en mejor lugar a quien está intentando manipular al otro.

2. Dudas sobre el propio raciocinio

Esto lleva a la víctima a no confiar en su capacidad para razonar y tomar decisiones, por lo que busca ayuda en el criterio de los demás, y sobre todo en la persona manipuladora, que le hace ver sus supuestos errores. Por ello, la víctima de este tipo de manipulación psicológica asume que no solo no sabe interpretar bien lo que ve u oye, sino que además no es capaz de sacar conclusiones acertadas a partir de premisas.

3. Dudas relacionadas con la propia salud mental

En los casos extremos, la víctima asume que tiene un trastorno psicológico que explicaría sus reacciones emocionales poco adecuadas, o sus maneras de pensar alejadas de la realidad. Esto hace que, de manera sistemática, la víctima de gaslighting desconfíe de sí misma y confíe más en la otra persona, incluso como una reacción de miedo a quedarse solo/a bajo la influencia de la psicopatología.

4. Bajada del nivel de autoestima

Todo lo anterior se plasma en un bajo nivel de autoestima en general. Es decir, la persona deja de centrarse en los supuestos defectos específicos que quien la está manipulando ha criticado, y da por sentado que, en general, "no sirve para nada". El malestar que siente al pensar en su "Yo" hace que tienda al pesimismo al prever hasta qué punto será capaz de lograr cualquier cosa que se proponga, ya que en muchos casos, las emociones van por delante de la razón.

Esto, en la práctica, conduce a que la víctima de gaslighting adopte un rol de sumisión en la relación y deje que la otra persona tome todas las decisiones por ella. Este es uno de los principales incentivos para que quien está manipulándola psicológicamente siga haciéndolo; tal asimetría de poder entre ambos hace que se entre en un círculo vicioso que es complicado romper.

Cómo darse cuenta del Gaslighting

Estas son 10 señales para saber si estamos siendo "Gaslighteados" (información recogida de psicóloga Robin Stern, autora del libro The gaslighting effect).

Te cuestionas tus ideas o acciones constantemente.

Te preguntas si eres demasiado sensible muchas veces al día.

Siempre te estás disculpando: a tu padres, a la pareja, al jefe.

Te preguntas por qué no eres feliz, si aparentemente están pasando tantas cosas buenas en tu vida.

Constantemente ofreces excusas a tus familiares o amigos por el comportamiento de tu pareja.

Te ves a ti mismo reteniendo u ocultando información para no tener que explicar o dar excusas a parejas o amigos.

Empiezas a mentir para evitar que te cambien de realidad.

Te cuesta tomar decisiones, incluso aquellas simples.

Sientes que no puedes hacer nada bien.

Te preguntas si estás siendo lo suficientemente buena hija/amiga/empleada/novio/a constantemente.

¿Qué puedes hacer?

Por muy sutil que sea este tipo de manipulación, no estamos indefensos ante él. Existen maneras de afrontar este tipo de ataques, a no ser que ya exista un fuerte precedente de abusos y no podamos afrontar la situación manteniendo un mínimo de serenidad.

Para actuar ante casos de Gaslighting, puedes seguir estas pautas:

1. Confía en tu intuición

Si sientes que algo no está bien, ponle atención a eso y examina qué partes no cuadran. A la hora de analizar las propias vivencias, nuestra experiencia cuenta más que la del resto.

Además, la comunicación no es un juego en el que hay que esforzarse por entender todo lo que dicen los demás. En una pareja, si no se ha comprendido un mensaje, la responsabilidad muchas veces es compartida (siempre que le hayamos prestado atención).

2. No busques la aprobación

Resiste la tentación de convencer al otro para obtener aprobación, en vez de eso puedes decir "Estamos en desacuerdo" o "Pensé en lo que me dijiste pero no lo siento verdad para mi" o "Escucho lo que dices, pero mi realidad es muy distinta a la tuya". Eres perfectamente libre de poner fin a una conversación.

Esto solo es recomendable en casos de Gaslighting, ya que en cualquier otro contexto, como en una discusión en la que los argumentos de la otra persona son sólidos, puede convertirse en una excusa para no admitir que no tienes razón y, en definitiva, en una herramienta de la disonancia cognitiva.

3. Recuerda tu soberanía sobre los propios pensamientos

Recuerda que las emociones no son ni buenas ni malas, y nadie te puede decir si lo que sientes es cierto o no. Si tú dices "eso me hizo sentir criticado" o "me sentí triste por lo que hiciste" no lo estás sometiendo a debate. A fin de cuentas, si sientes que te humillan o te dañan psicológicamente, solo tú sientes eso; lo que experimentas no está sujeto a discusión.

No te disculpes por sentir, lo que sí debes evitar es agredir, manipular o actuar de forma dañina.

4. Sé consciente de tus valores

¿Por qué valores quieres ser que te recuerden? Crea una lista de valores personales. Por ejemplo, "pasar tiempo de calidad con mis seres queridos", "cumplir las promesas", "ser generoso/compasivo", "decir la verdad ", "viajar", "tener la mente abierta", "mantener la espiritualidad". Eso te ayudará a mantenerte centrado y saber también qué valoras de los demás.

De algún modo, los valores actúan como la columna vertebral de nuestro comportamiento. Pase lo que pase, lo que digan o hagan los demás o no nos debe obligar a ir en contra de ellos. El momento en el que alguien nos presione para violar estos principios básicos, sabremos que se nos está intentando manipular.

5. Mantén tus límites personales

Si alguien los traspasa, hazlo saber y plantea una consecuencia. Por ejemplo, si te gritan o abusan verbalmente de ti, puedes decir "no me siento cómodo con lo que dijiste, me parece una falta de respeto y no lo pienso dejar pasar". Mantente firme.

Si se repite, hazlo saber de nuevo y dependiendo de la relación, busca un diálogo sincero en donde ambos se comprometan a no volverlo a hacer o aléjate.

Si la persona no se hace responsable de sus faltas y continúa "gaslighteándote" pregúntate si deseas continuar la relación o la frecuencia de las visitas en caso de familiares o amigos. Trabajar la propia asertividad es indispensable para hacer valer los propios intereses con dignidad.

6. Mantén una vida social rica

Otra estrategia útil para combatir el gaslighting es asegurarnos de que seguimos teniendo una vida social activa y diversa, es decir, que nos relacionamos frecuentemente y de manera significativa con personas importantes para nosotros. De este modo, contamos con varias opiniones acerca de lo que ocurre en nuestras vidas y cada punto de vista contrarresta a los demás, algo que ayuda a detectar los intentos de manipulación por basarse en creencias e ideas muy distintas al modo de pensar y de percibir las cosas de la mayoría.

Rasgos de una persona 'tóxica'

·        Egocéntrica y egoísta

·        No empatiza con los demás, pues lo importante es satisfacer sus necesidades

·        Rol de víctima, para manipular al otro

·        Critica de forma poco constructiva todo lo que va en contra de sus ideas o planes

·        Te hace sentir mal de forma constante

·        No te trata de igual a igual

·        Genera mucha tensión y negatividad en tu vida